'"Onde quer que você vá, leve consigo seu coração."
Confucio (551a.c- 479 a.c) pensador e filósofo chinês
Minha auto avaliação:
3 em 3 hs- ok
água- 1 litro e meio
chá- não tomei
A.F- 1h e 40 minutos de caminhada alternada com corrida
como foi o meu dia-foi um dia tranquilo, onde mais uma vez fiquei devendo a água e o chá.
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Quem sou eu
- josiane
- apenas mais uma mulher entre tantas outras em busca de um emagrecimento de uma forma saudável
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