"Todos fomos feitos para voar!"
Dr H. Paul Jacobi
Minha auto avaliação:
3 em 3 horas- ok
água- 2 litros
chá- 1 litro de chá verde com limão
A.F- 1h e 30 minutos de caminhada alternada com corrida
como foi o meu dia- Foi um dia bem proveitoso. Não exagerei na alimentação (dessa vez estou seguindo a risca), fiz minha atividade física e fiz também alguns abdominais, que não sou muito fã, por conta do desafio Boa Menina 2013. No mais tudo bem, volto a trabalhar dia 1°, dai sim as coisas começam a complicar.Trabalho em uma creche e lá os horários são adaptados para as crianças e nós adultos também temos que nos adaptar. Resumindo, lá praticamente come-se o dia todo!
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