"Acredito que, quando você descobre quem realmente é, compreende que nada pode impedi-lo de se tornar essa pessoa."
Christiane Lincoln, escritora
Minha auto avaliaçao:
3 em 3hs- ok
água- 2 litros
chá- 1 litro de chá verde com limão
A.F- 1h e 20 minutos de caminhada alternada com corrida
como foi o meu dia- Tem sido muito bom minhas filhas irem caminhar comigo esses dias. Temos nos divertido muito. Pena que nossas férias estão se acabando e teremos que voltar a nossa rotina de sempre, dai não dá pra sairmos caminhar juntas durante a semana, pois eu trabalho e estudo, uma das meninas vai estudar á tarde e a outra vai estudar á noite. Estaremos sempre nos desncontrando em nossos horários.
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