"Acredite que tem, e você terá."
um dito popular
Minha auto avaliação:
3 em 3 hs- ok
água- 2 litros
chá- 1 litro de chá verde
A.F- 1h e 30 minutos de caminhada alternada com corrida
como foi o meu dia- Foi um dia maravilhoso. A noite saimos juntos, meu marido minhas filhas e eu, fomos a um show em uma cidade vizinha e foi muito divertido! Dançamos até dizer chega. E a auto estima então? foi lá em cima!
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