"Todos temos o extraordinário codificado dentro de nós, esperando para ser decifrado."
Jean Houston, psicanalista e palestrante estadunidense conselheira de lideres politicos
Minha auto avaliação:
3 em 3 hs- ok
água- 2 litros
chá- 1 litro de chá verde
A.F- 30 minutos de "insanity"
Como foi o meu dia- Como ontem e hoje por aqui está chovendo muito ( não tem como sair de casa) fiz o "insanity" que já é alguma coisa pra se mexer e não ficar parada. Na alimentação estou indo bem e espero conseguir alcançar a meta da semana que é eliminar ao menos 500gr.
2 comentários:
Parabéns pelo dia certinho!! Estamos juntas nesses desafio! beijao
Vivi
oii florrr.... seu dia pelo jeito ta corretinho heimmm... rsrsrs parabens!!! so qria saber o que é insanity ... fiquei com duvida agora rsrsrs vo pesquisar no google... rsrsrs bom final de semana... bjusss
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