DIA 21/28

"SE VOCÊ ACREDITAR, A MENTE PODE REALIZAR"
cardápio:
café: leite desnatado, pão 7 grãos, margarina light
lanche 1: suco de abacaxi
almoço: salada de tomate com cenoura, almondegas, arroz, feijão
lanche2: bolo simples
jantar: arroz, feijão, ovo com couve flor

Fiz 1 hora e meia de caminhada, bebi 1 litro de chá verde, 2 litros de água.

Falta uma semana para terminar o DESAFIO 28 DIAS, e falta pouco para eu alcançar a minha meta. Essa semana tenho que me vigiar mais. Devagar eu chego lá. Estou muito contente com o peso de hoje, deu uma boa diferença da semana passada pra cá!