"PARA TORNAR UM GRANDE SONHO REALIDADE,PRIMEIRO É PRECISO TER UM GRANDE SONHO."
cardápio:
café: leite desnatado, pão 7 grãos, margarina light
lanche 1: laranjas
almoço: arroz, feijão, carne refogada, salada de batata
lanche 2: bolacha água e sal
jantar: arroz, abobora, carne
Bebi 2 litros de água, 1 litro de chá, fiz 2 horas de caminhada, leitura do livro. Faltam 10 dias para o término do desafio e acho que tô indo bem mas não vou alcançar a meta prevista!
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Quem sou eu
- josiane
- apenas mais uma mulher entre tantas outras em busca de um emagrecimento de uma forma saudável
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