"ACREDITO QUE,QUANDO VOCÊ DESCOBRE QUEM REALMENTE É, COMPREENDE QUE NADA PODE IMPEDI-LO DE SE TORNAR ESSA PESSOA."
cardápio:
café: leite desnatado, pão 7 grãos, margarina light
lanche 1: bananas
almoço: arroz, feijão, frango cozido,cerveja
lanche2: bananas
jantar: arroz, feijão, carne com batatas
Hoje fui bem desregrada, como todos os fins de semana, não fiz caminhada, não tomei chá, só bebi a água 2 litros como sempre.
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Quem sou eu
- josiane
- apenas mais uma mulher entre tantas outras em busca de um emagrecimento de uma forma saudável
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