"IMAGINE UM SENTIDO DE DESTINO PESSOAL."
cardápio:
café: leite desnatado, pão 7 grãos, margarina light.
lanche 1: laranja
almoço: arroz, feijão,almondegas, salada de batata
lanche 2: canjica
jantar: sanduiche de frango
Fiz a vizualização do dia, li o livro, bebi 2 litros de água, bebi 1 litro de chá de gengibre, fiz caminhada por 2 horas.
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Quem sou eu
- josiane
- apenas mais uma mulher entre tantas outras em busca de um emagrecimento de uma forma saudável
Nenhum comentário:
Postar um comentário