DIA 08/28

"DÊ TUDO O QUE TEM AOS SEUS SONHOS E FICARÁ ESPANTADO COM A ENERGIA QUE EMANARÁ DE VOCÊ."
cardápio do dia:
café: leite desnatado, pão 7 grãos, margarina light
lanche1:  banana
almoço: salada de pepino, arroz feijão e frango
lanche 2: salada de frutas com granola light
jantar: arroz com frango

Hoje foi um dia muito corrido, (dia de colocar a casa em ordem) como tinha muitos afazeres domésticos para fazer e muita roupa para lavar, acabei não fazendo nenhuma atividade física hoje.Vou ver se amanhã eu ao menos pulo corda. Bebi 2 litros de água e não tomei chá. Fiz a vizualização do dia e estou lendo o livro (que está muito interessante) aos poucos.