DIA 05/28

"TODOS TEM ALGO PRECIOSO DENTRO DE SI QUE NÃO EXISTE EM NINGUÉM MAIS."
Cardápio do dia
café da manhã: leite desnatado, pão 7grãos e margarina light
lanche 1: banana
almoço: arroz, feijão,batata cozida, peixe cozido
lanche 2: suco de laranja, pão de queijo
jantar:salada de pepino,  frango grelhado

Tomei 2 litros de água, 1 litro de chá de canela com gengibre, fiz os exercicios do desafio definindo musculos, caminhei por 2 horas, hoje não pulei corda, fiz a vizualização do dia. Ainda não comecei a ler o livro pois ainda não o recebi.