"Amotivação nos faz começar.
O hábito nos mantém no caminho."
autor desconhecido
Minha auto avaliação:
3 em 3 hs- ok
água- 2 litros
chá- 1 litro de chá verde
A.F- 1h e 30 minutos da caminhada alternada com corrida
como foi o meu dia- A cada dia que passa estou gostando ainda mais de mim. A como a vida é bela! Tenho uma famila abençoada e sou muito feliz. não posso ficar triste só porque a balança não quer me ajudar. Tenho que me esforçar e muito para conseguir resultados, mas também não posso deixar minha familia de lado. Então com fé em DEUS e muita calma vou atrás dos meus objetivos e um deles é essa busca diária por uma alimentação cada vez mais saudável. O que passou, passou. Agora, é bola pra frente!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário