"Só você pode expandir seus próprios horizontes."
Edgar Magnim, rabino
Minha auto avaliação:
3 em 3 hs- ok
água- 2 litros
chá- 1 litro de chá verde
A.F- não fiz
Como foi o meu dia- Hoje levantei mais tarde, não fiz nenhuma atividade física. Fiz meus afazeres normais de todo domingo. Feira, mercado (assim já deixo tudo comprado o que vou utilizar durante a semana) e passei o dia todo com a familia,marido, filhas, mãe, irmãs, cunhados e sobrinhos (também não posso me esquecer dos cahorros e coelho). Foi um dia bem legal e o melhor de tudo, sem "jacas". A noite fui á igreja e quando voltei comi apenas uma salada de alface e tomate,para não dormir com fome.Bom ,e assim foi o meu dia!
Um comentário:
RE: Nao desanima nao! Se Deus quiser semana que vem vc vai ter otimos resultados Josy!!! Bjao e uma otima semana...
> Mantem o foco Josy... Tenho certeza que os resultados vao vir... Vc é de qual igreja.. Pede a Deus pra ele te ajudar! Soh ele pode nos manter forte e no caminho.... Bjus e uma otima semana pra ti!!
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