"NÃO DIGA SE PUDESSE FARIA
DIGA: SE POSSO FAREI"
JIM ROHN, PALESTRANTE
MINHA AUTO AVALIAÇÃO:
3 em 3 hs-ok
água-litros
chá-1 litro de chá verde
af-1 hora e 50 min de caminhada
como foi o meu dia-foi bom, porque cumpri os objetivos propostos. Dei uns "escorregões" na alimentação durante o dia. Comi de 3 em 3 hs, mas a quantidade é que não me agradou. Tenho que mudar nesse aspecto.
Um comentário:
Oi querida, parabéns pelo primeiro dia de JC!! Eu tbem fui bem!! Chegaremos lá, juntas!! Beijao
Vivi
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