SEMANA 2/ 2013

Olá,  bom dia!

Essa semana  se deu inicio o DESAFIO DE CARNAVAL, então  sai para caminhar todos os dias, me alimentei corretamente e apartir do dia 14/01 estarei iniciando no programa BOA MENINA 2013 e DESAFIO JORGE CRUISE VERSÃO VI, e assim vou me estimulando e muito para esse ano sim alcançar o meu objetivo de emagrecimento. Como primeira meta para 2013, estabeleci chegar aos 75 kg, tendo em vista que ao pesar no dia 31/12 eu estava com 80,0. Sendo assim ,estabelecendo pequenas metas que pretendo chegar ao meu peso de 65 kg e sei que quando alcançar o meu objetivo começa uma nova luta para se manter no peso, ou fico como no ano em que se passou. Descuidei da alimentação em novembro do ano passado cheguei a pesar 73,3 e estava tão feliz.... Mas são águas passadas e é melhor esquecer, recomeçando assim devagarinho sem me esquecer aonde quero chegar. Estou fazendo a DIETA NOTA 10, e está dando certo, então vou continuar.

PESO DA SEMANA PASSADA = 77,1

PESO DESSA SEMANA = 76,4

NESSA SEMANA ELIMINEI = 700 GRAMAS

E assim vou indo de pouco em pouco e com muito esforço vou perdendo e não quero mais encontrar! Dessa vez, sei que vou conseguir!