Ontem me pesei e essa semana que passou me controlei bastante, bebi 2 litros de água todos os dias,chá e também caminhei bastante. O resultado de tudo isso foi: consegui voltar aos 75 kg da semana retrasada (tenho que parar com esse efeito ioiô)
peso anterior: 75,7
peso atual: 75,0
saldo da semana: -0,7
Apesar de estar retrocedendo, achei um bom resultado e pra essa semana pretendo continuar fazendo tudo como fiz essa semana que passou e no fim da semana que vem ver novo pesinho na balança! É isso ai, desistir não dá e até o fim do ano estarei pesando os meus tão sonhados 68 kg.
Um comentário:
emagrecer nem que seja umas gramas é muito bom, parabéns, desistir jamais. Ótimo início de semana
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