Durante essa semana, fiz QUASE tudo direitinho. Exercícios: fiz caminhada todos os dias da semana (1 hora por dia), pulei coda (300 pulos por dia, não seguidos,divididos ao longo do dia), fiz abdominais (coisa que já não fazia há muito tempo) e exercícios para os braços.
Hidratante, já virou um hábito em minha vida! Não consigo fica sem! Maquiagem ainda estou só no batom (e o mais bonitinho é que as minhas menininhas ,que eu cuido na creche,também querem batom todos os dias.Agora preciso de um batom masculino pois os meninos também querem e assim não vão ficar pensando que eu só dou atenção para as meninas).
Água estou tomando com muita frequência. O problema vem sendo o chá que eu não comecei a tomar ainda e a alimentação que ainda está bem errada. Mesmo assim, essa semana foi positiva e eu emagreci umas gramas. Não foi o 1kg que eu queria, mas foi quase e isso me animou para prosseguir, tentando me encontrar na minha alimentação.
Essa semana perdi ( e espero não encontrar mais), 8oo gramas.Espero continuar assim. Melhor um pouco para baixo do que para cima.
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