MAIS UMA SEMANA QUE PASSOU...

como é dificil fazer tudo sozinha...durante essa semana eu pisei na jaca bem feio...não respeitei horários para me alimentar e comi bem errado mesmo ! mas a partir de segunda feira espero começar do zero!!!! parece papo de gorda mas é verdade!!estou há alguns dias de sair de férias e não vejo a hora de começar a caminhar de novo ADORO caminhar de manhã mas por causa do trabalho não dá...no meu emprego tenho que ir de onibus todos os dias porque trabalho em uma creche e as crianças vão no onibus e tenho que ir junto!!!
OLHA MINHAS FOTOS VIRTUAIS....

a primeira foto ¨sou eu nos dias atuais¨já a segunda foto é como eu desejo ficar e espero conseguir logo!!!

nos dias de hoje (me peso todas as semanas) e essa semana eu pesei 80,5kg e pretendo chegar aos 68kg nem mais, nem menos ,só isso!!!

eu já pesei bem mais... no inicio do ano, em janeiro de 2011 a balança apontava 98kg foi quando eu tomei um choque de realidade e percebi que deveria fazer alguma coisa para melhorar a minha saúde .No início foi dificil mas analisando agora depois de quase um ano eu vejo que valeu a pena!! Está dificil perder esses ultimos quilos mas eu vou conseguir...Quando iniciei minha dieta, meu indice de massa corporea era um indice de obesidade mórbida, agora estou na faixa do sobre peso e espero logo logo chegar ao meu peso ideal ou ...que eu acho ideal!!!

beijinhos e até mais...